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Quando se procura um produto de musculação potente, depara-se muitas vezes com uma escolha difícil: Arriscar-se a ganhar músculo a todo o custo, ou manter-se vigilante e correr o risco de se perder e não ganhar músculo.
Antes de mais, é importante compreender que é fácil perdermo-nos no mundo dos produtos de musculação.
Há tantos por onde escolher, para diferentes necessidades e gostos, e sem orientações, corre-se o risco de perder muito tempo antes de encontrar produtos realmente poderosos para a construção muscular.
Calorias, proteínas, gorduras e hidratos de carbono: Um produto de musculação eficaz não terá qualquer efeito se a sua dieta básica for deficiente.
É quando a sua dieta é adaptada às suas necessidades nutricionais é que o produto de musculação terá todo o seu efeito e dar-lhe-á o empurrão final.
Quanto mais esforço uma pessoa faz, mais nutrientes necessita para compensar esse gasto de energia. Esta necessidade varia de pessoa para pessoa e depende muito do metabolismo, mas também do esforço realizado durante a atividade física.
Em primeiro lugar, tente obter esta famosa quantidade de calorias a partir das proteínas, gorduras e hidratos de carbono que consome sob a forma de alimentos naturais.
Depois, se necessário, complemente a sua alimentação com proteínas em pó. É importante compreender que as proteínas em pó são apenas suplementos e não são de modo algum equivalentes às proteínas naturais.
Óleo de peixe: Adicione óleo de peixe à sua dieta para beneficiar da sua elevada concentração de ácidos gordos ómega 3.
Uma dieta pobre em ácidos gordos essenciais limitará a sua capacidade de produzir testosterona e, por conseguinte, o seu ganho de massa.
A adição de óleos Ómega 3 é uma excelente forma de obter uma resposta de crescimento do corpo e construir músculo ao mesmo tempo.
Note-se que mesmo que possa comer muito peixe, como salmão ou truta, pode ser difícil consumir o suficiente numa base diária para ter o efeito desejado.
As cápsulas de óleo de peixe tomadas duas vezes por dia podem ajudá-lo a avançar na direção certa e a atingir os seus objectivos.
Creatina monohidratada: A creatina demonstrou ter um efeito significativo não só na sua capacidade de recuperação após o treino, mas também em qualquer esforço físico que faça, o que pode ser muito interessante para si.
E mais, os efeitos da creatina no crescimento do corpo estão bem estabelecidos. Há muito tempo que é a preferida dos culturistas e dos culturistas profissionais.
Embora a creatina tenda a ser bastante cara, pode fornecer-lhe toda a massa muscular de que necessita e ajudá-lo-á a progredir num prazo razoável.
Esteróides anabolizantes : Vamos falar a sério? Estes produtos são tão perigosos que aconselhamos vivamente a não lhes tocar. Evitá-los?
Produtos para estimular o corpo: Os melhores produtos têm a vantagem de conter apenas ingredientes naturais que farão com que o seu corpo segregue naturalmente substâncias que o ajudarão a desenvolver mais músculo, a queimar gordura, etc…
Isto é particularmente verdade para os produtos que estimulam a produção natural de hormonas de crescimento, como a testosterona, responsável pela construção muscular e virilidade masculina.
Tal como o Testofuel, o produto de referência desta categoria, estes produtos são totalmente seguros e muito eficazes.
De facto, são os produtos mais potentes para a construção muscular no mercado, são baratos e, mais importante, não têm efeitos secundários.
TestoFuel
O TestoFuel está a ter um sucesso estrondoso nos Estados Unidos e no Reino Unido, os seus mercados preferidos. O produto também não ficou para trás em França, onde os seus seguidores são cada vez mais numerosos.
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