Ejaculação precoce de A a Z
Se há um problema de que um homem nunca quer falar em público, mesmo em casal, é a ejaculação precoce.
É um problema bastante comum que pode ter várias causas. Afecta a maioria dos homens, de todas as idades e condições físicas, em alguma fase da sua vida.
Mas o que é? Como é que acontece? Como é que se vive com ela? O que é que se pode fazer? Que soluções existem no mercado e como é que as posso obter? SpecialHomme está aqui para o ajudar a descobrir mais sobre este problema.
O tabu da ejaculação precoce
A ejaculação precoce afecta um grande número de homens. É verdade que os números variam, mas estima-se que um homem em cada 3 é vítima deste distúrbio.
Pode ser muito stressante. Não só para o homem que é afetado em primeiro lugar, mas também para o parceiro da relação.
Embora o sofrimento possa ser insuportável, são muito poucos os homens e casais que consultam um especialista sobre o assunto.
Isto deve-se ao facto de a ejaculação precoce ser considerada um assunto tabu (como é provavelmente o caso de todas as perturbações sexuais), impedindo os casais de falarem sobre o assunto entre si e, sobretudo, com o seu médico. Infelizmente, isto só pode prolongar o sofrimento, pois existem muitas abordagens e soluções para recuperar o controlo sobre a ejaculação.
As causas exactas da ejaculação precoce ainda não foram definitivamente determinadas. As teorias mais antigas falam de uma perturbação mental ou assumem que a ejaculação precoce é o resultado de certos comportamentos (como experiências sexuais precoces ou traumáticas).
Atualmente, pensa-se que a ejaculação precoce se deve a um desequilíbrio de certos neurotransmissores no sistema nervoso que estão envolvidos na libertação do orgasmo.
Ejaculação precoce ou ejaculação prematura
Não existe uma medida comum para a ejaculação precoce. Muitas pessoas falam de ejaculação precoce quando o homem não consegue controlar o momento da ejaculação e quando o orgasmo é desencadeado mais cedo do que o desejado.
Em geral, considera-se que a ejaculação precoce ocorre antes ou nos dois minutos seguintes à penetração!
A maioria das definições de ejaculação precoce tem em conta três aspectos fundamentais :
- um curto espaço de tempo entre a penetração e a ejaculação ;
- perda de controlo sobre a ejaculação;
- uma sensação de desconforto sentida pela pessoa em causa ou pelo seu parceiro.
Nos homens que sofrem de ejaculação precoce, a ejaculação ocorre 3 vezes em cada 4 antes do momento da penetração. A ejaculação precoce após a penetração ocorre quando o tempo entre a penetração e a ejaculação é muito curto ou, em todo o caso, demasiado curto para o homem e para a sua parceira.
Os homens que não são afectados por esta doença necessitam em média de 5 minutos para atingir o orgasmo. Para os homens afectados pela ejaculação precoce, na maioria dos casos, são necessários menos de dois minutos para atingir o orgasmo. Em casos extremos, basta pensar ou imaginar o ato sexual para ejacular.
Ejaculação precoce: também afecta as mulheres?
Em algumas definições de ejaculação precoce, a satisfação da mulher é tida em conta. Por exemplo, a ejaculação precoce ocorre quando o homem é incapaz de controlar a sua ejaculação, de modo que a relação sexual é insatisfatória para ambos os parceiros.
A ejaculação precoce pode ser congénita (primária) ou adquirida (secundária). A forma primária é muito rápida, afectando cerca de ? dos homens afectados por esta doença, e pode persistir durante toda a vida em 70% dos casos. A forma secundária surge após um período de relações sexuais normais. Está frequentemente associada a uma disfunção erétil. Pode também ser o resultado de uma diminuição do desejo sexual (libido).
Ejaculação precoce: pode ser tratada
Embora a ejaculação precoce não seja um problema de saúde que provoque dor física, pode, no entanto, causar um sofrimento mental significativo.
O tratamento da ejaculação precoce envolve várias abordagens diferentes, desde métodos psicoterapêuticos a tratamentos medicamentosos, bem como algumas técnicas manuais para controlar a excitação e a ejaculação.
Muitos homens conseguem controlar a sua ejaculação através de um destes métodos. No entanto, estes métodos só são necessários se o homem sofrer realmente de ejaculação precoce. De um ponto de vista puramente médico, na maioria dos casos não há necessidade de tratamento.
Em suma, a ejaculação precoce é um distúrbio sexual que existe de facto. E, a partir do momento em que constitui uma situação delicada, em que o homem sofre psicologicamente porque a sua vida sexual é prejudicada, é imperativo tratá-la, sem demora!
Como qualquer outra disfunção, a ejaculação precoce pode ser tratada. Basta estar bem informado sobre o assunto para poder escolher as melhores abordagens.
É por isso que, neste artigo, vamos começar por explicar o que é este distúrbio sexual, seguido de uma lista de soluções testadas e comprovadas.
Se pensa que é um ejaculador precoce e decidiu fazer algo a esse respeito, veio ao sítio certo.
Sabe como é que a ejaculação acontece? O que é que deve ter e fazer para conseguir uma boa ejaculação?
Vamos descobrir juntos!
Como é que se ejacula?
Ejacula-se? Que pergunta! Claro que ejaculas… Mas alguma vez te interrogaste sobre o mecanismo da ejaculação? Como é que se consegue produzir tanto esperma tão rapidamente e como é que se consegue “dispará-lo” assim, da ponta do pénis?
Alguns homens ejaculam muito longe e outros muito perto. Alguns homens têm muito sémen, enquanto outros têm muito menos.
O que acontece exatamente quando ejaculamos? Como é que o mecanismo da ejaculação funciona? E porque é que existem tantas diferenças entre os homens?
A anatomia do pénis
Antes de começarmos a falar sobre o mecanismo da ejaculação, é essencial olhar para o assunto como um todo, para que possamos entender completamente o mecanismo da ejaculação. Antes de começarmos, recordemos que o pénis contém :
- Duas cavidades chamadas corpos cavernosos, dispostas ao longo do comprimento do órgão e que contêm um labirinto de vasos sanguíneos sob a forma de espaços cavernosos (como uma esponja).
- Um corpo esponjoso também está localizado ao longo do comprimento do pénis, mas na parte inferior.
- A uretra ou canal da urina e do esperma, que corre ao longo da parte inferior do corpo cavernoso.
- O tecido erétil, que envolve a uretra, duas artérias principais e várias veias, bem como nervos
- A cabeça (glande), que se encontra na extremidade do tronco (cilindro principal do pénis) O meato, ou abertura na ponta da cabeça, onde a urina e o esperma são drenados.
Como ocorre a ereção?
Quando os vasos sanguíneos do corpo cavernoso relaxam e dilatam, o sangue corre através das artérias dos músculos cavernosos para os encher. O sangue é então retido sob alta pressão, criando uma ereção.
A ereção começa com uma estimulação sensorial e mental. Durante a excitação sexual, as mensagens nervosas começam a estimular o pénis. Os impulsos do cérebro e dos nervos locais dilatam os músculos dos corpos cavernosos para que relaxem, permitindo que o sangue circule e preencha os espaços abertos.
O sangue cria pressão nos corpos cavernosos, o que ajuda a endurecer o pénis e a conseguir uma ereção. A túnica albugínea (a membrana que envolve os corpos cavernosos) ajuda a reter o sangue nos corpos cavernosos e, assim, a manter a ereção. A ereção termina quando os músculos do pénis param o fluxo de sangue para os canais sanguíneos e permitem que o sangue armazenado nos músculos seja libertado.
Mecanismo da ejaculação: explicações
A estimulação sexual e a fricção fornecem os impulsos e a informação que, por sua vez, são enviados para a medula espinal e para o cérebro. A ejaculação é um reflexo controlado pelo sistema nervoso central. É desencadeada quando o ato sexual atinge um nível crítico de excitação.
A ejaculação tem duas fases. Na primeira fase, os canais deferentes (os tubos que armazenam e transportam os espermatozóides dos testículos) contraem-se e comprimem os espermatozóides em direção à base do pénis e à próstata. A partir daí, as vesículas seminais libertam secreções produtoras de esperma. Na segunda fase, os músculos da base do pénis contraem-se a cada 0,8 segundos e forçam os espermatozóides a sair do pénis num máximo de cinco movimentos de expulsão do sémen.
Os espermatozóides e a ejaculação
As características dos espermatozóides saudáveis podem ser resumidas em três palavras: Quantidade, Qualidade e Motilidade (ou mais diretamente “motilidade”).
A quantidade de esperma, como é óbvio, refere-se à… quantidade (!), enquanto a qualidade se refere ao aspeto físico do esperma. A motilidade, por outro lado, refere-se ao movimento do esperma. Um esperma saudável é uma boa indicação da boa saúde do sistema reprodutor de um homem, o que aumenta as hipóteses de ter descendência. Pode dirigir-se a clínicas ou laboratórios de fertilidade para que os seus espermatozóides sejam testados e analisados para saber se os seus espermatozóides são ou não saudáveis.
No que diz respeito à contagem de espermatozóides, os médicos dir-lhe-ão que um homem deve ter pelo menos 20 milhões de espermatozóides por mililitro por ejaculação. Os sistemas reprodutivos saudáveis podem produzir até 40 milhões de espermatozóides por ejaculação. Nos resultados dos testes, alguns termos podem referir-se a uma contagem “anormal” de espermatozóides, como “oligospermia”, que significa que a contagem de espermatozóides é inferior a 20 milhões de espermatozóides por mililitro. A “polizoospermia”, por outro lado, significa que há demasiados espermatozóides por ejaculação.
Para além da quantidade e da qualidade, a motilidade é também uma caraterística importante dos espermatozóides, uma vez que determina se os espermatozóides conseguem mover-se sozinhos para chegar ao óvulo.
Os espermatozóides entram no corpo da mulher numa espécie de “onda” que impulsiona os espermatozóides em direção ao óvulo. Este é o mecanismo da ejaculação! O espermatozoide tem então de aprender a encontrar o seu próprio caminho até ao óvulo.
Se fizer testes e estes contiverem termos como “astenozoospermia”, isso significa que os espermatozóides não são tão móveis como deveriam ser. Por outro lado, o termo “necrozoospermia” significa que o esperma não é capaz de se mover.
Nesta fase, se tivermos feito o nosso trabalho corretamente, deverá compreender muito melhor o mecanismo da ejaculação.
Sabendo tudo isto, é fácil perceber porque é que é necessário prestar muita atenção à qualidade do esperma. É evidente que a qualidade do esperma fornece informações sobre o seu estado geral de saúde sexual.
A sexualidade precoce é, naturalmente, sinónimo de preocupação! Quais são então as causas deste fenómeno?
Causas da ejaculação precoce
A ejaculação precoce pode ter várias causas, que ainda não estão suficientemente definidas. Para além das causas psicológicas, os investigadores apontam também para razões neurofisiológicas, ou seja, razões que residem na transmissão de sinais entre as células nervosas.
Eis um resumo dos diferentes factores que podem contribuir para a ejaculação precoce.
Ejaculação rápida: causas fisiológicas
Vários neurotransmissores no cérebro afectam a ejaculação. O neurotransmissor envolvido no desencadear da ejaculação é a serotonina. Com o aumento dos níveis de serotonina no cérebro, o tempo necessário para a ejaculação pode ser prolongado.
Simplificando, os cientistas suspeitam que existem razões fisiológicas para a forma como o cérebro funciona, mas o pénis está aparentemente intacto. Isto significa que se pode ter um pénis saudável, com uma ereção perfeita e sem deformidades aparentes… e mesmo assim ser “desmancha-prazeres”! Não se preocupe, é tratável!
Por outro lado, problemas de saúde como as infecções urinárias e a diabetes também podem provocar a ejaculação precoce. Os efeitos secundários de vários medicamentos, como certos analgésicos, também afectam a capacidade de controlar a ejaculação. Em alguns doentes afectados pela ejaculação precoce, ocorre simultaneamente impotência erétil (disfunção erétil). Nestes casos, o tratamento é determinado principalmente para a disfunção erétil.
Vários factores podem também contribuir para a ejaculação precoce. Entre eles, por exemplo, a disfunção erétil, que pode ocorrer como uma perturbação sexual independente ou associada à ejaculação precoce.
Ejaculação precoce: causas comportamentais
Outro fator de risco para a ejaculação precoce é a inexperiência sexual. De facto, é o mais comum! Sabemos que nem todos os homens abordam a sua sexualidade de forma correcta. A falta de educação sexual, favorecida por experiências anteriores sem sucesso, contribui para que os encontros sexuais sejam curtos e terminem rapidamente.
O que estamos a tentar dizer aqui é que deve ter uma ideia clara da sua sexualidade: quando compreender o que desencadeia a ejaculação, saberá inevitavelmente como melhorar a situação.
O número e a frequência das relações sexuais também influenciam a capacidade de um homem se controlar no momento da ejaculação. Os sexólogos acreditam que as relações sexuais irregulares podem levar à ejaculação precoce. Tal como acontece com os atletas, o desempenho mantém-se desde que se treine regularmente e se participe em competições ocasionais.
Causas psicológicas
Não é apenas a fisiologia do homem que pode causar problemas sexuais: a psicologia também pode desempenhar um papel. Eis um breve resumo das várias causas psicológicas possíveis da ejaculação precoce:
- Possíveis problemas sexuais na infância;
- Experiências sexuais traumáticas anteriores;
- Falta de educação sexual (por parte da família e amigos ou de forma autónoma);
- Foco (exagerado) no desempenho sexual;
- Ideias irrealistas sobre a sexualidade (geralmente acentuadas pela indústria pornográfica e pela natureza tabu da sexualidade, que gera muitas lendas urbanas);
- Um medo inexplicável de falhar.
A ejaculação precoce pode também estar ligada a perturbações de ansiedade. No entanto, nenhuma relação foi claramente estabelecida. Não está cientificamente provado se as perturbações de ansiedade são a consequência ou a causa da ejaculação precoce.
Seja como for, o medo da ejaculação precoce pode afetar consideravelmente o ato sexual de um casal.
A ejaculação precoce pode ser tratada?
Quer as suas causas sejam fisiológicas, comportamentais ou psicológicas, a ejaculação precoce continua a ser uma perturbação totalmente tratável. Tal como acontece com todos os tipos de distúrbios humanos, o ponto de partida para o tratamento é compreender o mecanismo de desencadeamento.
Ora bem, nascemos com ejaculação precoce ou apanhamo-la mais tarde? Se não, quais são os sintomas desta disfunção?
Sintomas da ejaculação precoce
Antes de pensar em tratar a ejaculação precoce, deve primeiro ter a certeza de que sofre mesmo desta doença!
É o sucesso do diagnóstico que determina tudo o que se segue. Por outras palavras, um diagnóstico errado pode custar-lhe muito dinheiro, tempo e, sobretudo, a sua saúde! A saúde, tanto física como mental, é um bem precioso que deve ser salvaguardado.
Quais são então os sintomas da ejaculação precoce? Quando é que um homem se pode considerar um ejaculador precoce? SpecialHomme pode ajudá-lo a analisar a sua situação.
Normalmente, os homens que não são afectados pelo distúrbio da ejaculação precoce necessitam, em média, de 4 a 5 minutos para atingir o orgasmo e, assim, conseguir uma primeira ejaculação. Por outro lado, para os afectados pela ejaculação precoce, o tempo entre a penetração e a ejaculação é geralmente inferior a 1 ou 2 minutos. Mas não sejamos demasiado precipitados! Pode ser perfeitamente normal sem o saber!
Nasce-se com ejaculação precoce ou torna-se um?
A ciência identificou dois tipos de ejaculação precoce. A primária e a secundária.
Explicações:
O primeiro tipo diz respeito a qualquer homem que sempre ejaculou demasiado depressa. Isto significa que praticamente nasceu com ela e que sempre foi um ejaculador precoce, desde a sua primeira relação sexual. No entanto, este tipo de ejaculação é mais fácil de tratar, uma vez que é geralmente o resultado de uma falta de aprendizagem.
A ejaculação precoce secundária, por outro lado, diz respeito a homens que tinham uma vida sexual normal mas que, de repente, começaram a ter o problema. O seu tratamento é um pouco mais complicado do que o da ejaculação precoce primária.
Quais são os sintomas?
O principal sintoma da ejaculação precoce é a incapacidade de retardar a ejaculação por mais de um ou dois minutos após a penetração. O problema pode ocorrer durante qualquer atividade sexual, mesmo durante a masturbação ou a felação.
Abaixo está uma lista dos sintomas mais importantes da ejaculação precoce:
- A ejaculação ocorre no momento ou muito pouco tempo após a penetração (menos de um ou dois minutos);
- O homem é incapaz de controlar o momento da ejaculação;
- O sintoma mais importante, no entanto, é a sua insatisfação e a frustração da sua parceira quando você atinge o orgasmo muito antes de ela conseguir vir.
Estes sintomas de ejaculação precoce devem repetir-se durante um período bastante longo antes de se poder concluir que se sofre de ejaculação precoce.
A ejaculação precoce só é um problema se um dos parceiros se sentir insatisfeito. De facto, a ejaculação pode ocorrer após 2 ou 3 minutos, ou mesmo menos, mas se ambos os parceiros se sentirem satisfeitos, o problema não se coloca.
A ejaculação precoce é, portanto, relativa! Só ocorre quando se ejacula sem se conseguir controlar até ao momento em que o parceiro chega.
Porquê consultar um médico quando se ejacula demasiado cedo?
Fale com o seu médico se ejacular mais cedo do que deseja durante a maioria das relações sexuais. É normal que os homens se sintam embaraçados quando falam de problemas de saúde sexual, mas não hesite em falar com um especialista que está treinado para o ouvir. A ejaculação precoce é um problema comum e tratável.
Para alguns homens, uma simples conversa com o seu médico pode ajudar a aliviar as preocupações que têm sobre a ejaculação precoce. Por exemplo, pode ser reconfortante ouvir que a ejaculação precoce ocasional é normal e que o tempo médio entre o início da relação sexual e a ejaculação é de cerca de cinco minutos.
Depois de consultar o seu médico, podem ser recomendados vários tratamentos. Métodos psicoterapêuticos, técnicas manuais ou tratamentos medicamentosos estão disponíveis para combater a ejaculação precoce. Cada homem pode seguir o método que lhe convém, em função do tipo de ejaculação precoce de que sofre (primária ou secundária), da existência ou não de outras perturbações sexuais (neste caso, a disfunção erétil) e da interação com a sua parceira no seio do casal em geral.
Quais são as perguntas certas a fazer ao seu médico quando lhe é diagnosticada uma ejaculação precoce? Saberá o que fazer?
Como é que a ejaculação precoce é diagnosticada?
Apesar de sofrerem seriamente de ejaculação precoce, poucos homens tentam encontrar e seguir um tratamento médico. Como especialistas nesta área, os médicos são capazes de fazer o diagnóstico correto, determinar a origem do problema e recomendar o tratamento adequado. Dito isto, se pensa que pode ser afetado por este distúrbio, deve ser considerado um diagnóstico de ejaculação precoce.
Consultar um médico para obter um diagnóstico
Ao fazer perguntas específicas sobre as experiências sexuais do paciente (frequência, contexto, historial, etc.), o médico pode determinar se o próprio medo da ejaculação precoce pode ser considerado como uma possível causa. Caso contrário, se for afetado pelo problema da ejaculação precoce de uma forma mais “grave”, o seu médico de família poderá encaminhá-lo, se necessário, para um sexólogo ou mesmo para um urologista, dependendo do seu caso.
Em geral, os médicos só se referem à ejaculação precoce se esta ocorrer menos de dois minutos após a penetração e se o casal estiver a sofrer com ela. No entanto, o diagnóstico da ejaculação precoce pode por vezes ser muito difícil, uma vez que o desejo pode variar de um homem para outro. Enquanto você pode pensar que 5 minutos de relações sexuais são suficientes para si, outros homens só falam de relações satisfatórias após 15 minutos.
No entanto, se não tem a certeza se está a sofrer de ejaculação precoce, considere uma visita ao médico. Eis uma série de sintomas que podem indicar se está realmente a sofrer deste distúrbio:
- A sua parceira queixa-se constantemente de que ejacula demasiado depressa.
- Se ejacular em menos de dois minutos de cada vez, é provável que sofra de ejaculação precoce.
- Controlo da ejaculação: Independentemente da duração, se notar que está a perder o controlo da sua ejaculação, deve ficar preocupado.
Preparação para uma consulta de diagnóstico da ejaculação precoce
Uma vez que a consulta pode ser curta, e porque muitas vezes há um grande número de perguntas a responder, é uma boa ideia estar bem preparado.
Seguem-se algumas dicas para o ajudar a preparar-se antes de ir ao médico.
Siga estes passos para se preparar para a sua consulta:
- Saiba o que precisa de fazer com antecedência. No dia anterior à consulta, não se esqueça de perguntar se há alguma coisa que precise de fazer (ou não) com antecedência. Por exemplo, o médico pode pedir-lhe que não coma para efetuar uma análise ao sangue;
- Tome nota de quaisquer sintomas que possa ter notado, incluindo aqueles que possam parecer não estar relacionados com a ejaculação precoce;
- Tome nota de qualquer informação pessoal importante, como stress importante ou alterações recentes na sua vida;
- Faça uma lista de todos os medicamentos, vitaminas, remédios e suplementos de ervas que está a tomar atualmente. Isto pode ser a origem do problema;
- Peça ao seu parceiro para o acompanhar. A sua presença é muito importante, pois esta doença é melhor tratada por ambos;
- Escreva as perguntas que quer fazer ao seu médico. Certamente que tem algumas e não deve perder a oportunidade de as colocar ao especialista!
As perguntas certas para fazer ao seu médico sobre a ejaculação
O seu tempo com o seu médico é limitado e, sobretudo, muito precioso! Se não quer que a fatura seja elevada, prepare uma lista de perguntas para tirar o máximo partido da sua consulta. Eis algumas perguntas essenciais a fazer ao seu médico sobre a perturbação da ejaculação precoce:
- Qual é a causa mais provável dos meus problemas de ejaculação?
- Para além da causa mais provável, existem outras causas possíveis?
- Que tipo de exames podem ser efectuados?
- O meu problema é temporário ou crónico?
- Qual é o melhor tratamento?
- Que alternativas existem ao tratamento que estão a propor?
- Tenho outros problemas de saúde. Como é que os posso gerir ao mesmo tempo?
- Preciso de consultar um especialista?
- Quanto é que isso custa?
- A minha segurança social cobre os custos da consulta com este especialista?
- Existe uma alternativa genérica à medicação que me estão a receitar?
- Têm alguma brochura ou outro material que eu possa consultar em casa?
- Que sítios Web me recomendam?
Para além de todas estas perguntas, não hesite em fazer perguntas adicionais na sua consulta.
Vá lá, relaxem! Trata-se apenas de uma entrevista médica com o seu médico, para um possível diagnóstico de ejaculação precoce. É preciso ultrapassar o embaraço e falar do vosso problema em casal para tentar compreender a causa, pois existe um tratamento para o mesmo.
Uma vez identificado o problema e as suas causas, é altura de passar à ação…
Alguns tratamentos para a ejaculação precoce
A ejaculação precoce não requer necessariamente tratamento médico porque não é considerada uma doença: é antes um distúrbio sexual que pode ser tratado. No entanto, se o sofrimento for grande e significativo, o tratamento pode ser útil e fortemente recomendado.
Para retardar a ejaculação precoce, podem ser utilizados vários métodos bem conhecidos. Estes incluem tratamentos psicoterapêuticos, exercícios físicos e medicamentos específicos.
Métodos psicoterapêuticos para retardar a ejaculação
O tratamento psicoterapêutico da ejaculação precoce inclui as seguintes técnicas:
- Terapia sexual;
- Terapia comportamental;
- Terapia de casal ou familiar.
É preferível que o parceiro seja envolvido no tratamento. Este é um pormenor essencial, uma vez que o problema da ejaculação precoce afecta a vida de ambos os parceiros.
Em geral, a psicoterapia é uma opção muito importante para reduzir o stress e a ansiedade. É uma boa ferramenta para quebrar o círculo vicioso do problema.
O tratamento consiste em reduzir a pressão que o homem sente sobre o seu desempenho sexual e em alterar os seus padrões de pensamento e de comportamento. Por outras palavras, graças à psicoterapia, o homem reconcilia-se consigo próprio, por assim dizer, para poder seguir em frente.
Abrandar a ejaculação manualmente
Há muito que as técnicas foram experimentadas e testadas pelos homens ao longo da história. Alguns descobriram, por exemplo, que masturbar-se com uma certa frequência, ou imediatamente antes do ato sexual, lhes permitia ganhar alguns minutos preciosos antes de atingir o segundo orgasmo. De facto, é uma forma de se “livrar” da primeira ejaculação, que tende a ser precoce.
Outros homens recorreram a certas técnicas que continuam a exigir um treino regular, como o método Stop-and-Go e a técnica do aperto. Trata-se de exercícios que ajudam o homem a aprender a antecipar e a controlar o momento da ejaculação. Não é fácil impedir que a sensação de orgasmo suba até à glande, mas torna-se possível com a prática e, sobretudo, com a perseverança!
O método Stop-and-Go
Com o método Stop-and-Go, o homem pode aprender a controlar a sua excitação e a retardar a ejaculação.
Para isso, o homem masturba-se normalmente, mas tem de parar mesmo antes do ponto de não retorno (não é fácil, pois não?), até que a excitação passe.
Depois, volta a masturbar-se. Esta técnica deve ser repetida até que o homem consiga controlar o melhor possível o momento da ejaculação.
O stop-and-go também pode ser praticado durante o ato sexual, mas para evitar embaraçar a sua parceira, é melhor praticar sozinho.
O método Squeeze
O método Squeeze é, de facto, uma continuação lógica do exercício Stop-and-Go e serve também para atrasar o momento da ejaculação.
Por um lado, o homem interrompe o ato sexual imediatamente antes do orgasmo, antecipa o momento exato da ejaculação acidental e é capaz de a controlar depois.
Em segundo lugar, exerce pressão sobre a glande com os dedos polegar, indicador e médio.
O objetivo é bloquear o fluxo de sangue para o pénis e interromper o mecanismo da ejaculação, atrasando-a assim.
Medicação para retardar a ejaculação
Quando a psicoterapia e as técnicas manuais não são suficientes para combater a ejaculação precoce, o tratamento medicamentoso pode ser útil.
Serotonina
Os inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRS) afectam os neurotransmissores no cérebro do homem. Os médicos prescrevem-nos principalmente para tratar casos de depressão, mas também podem atrasar a excitação e, portanto, o momento da ejaculação.
No entanto, estes medicamentos não foram concebidos principalmente para tratar a ejaculação precoce. No entanto, devido à sua eficácia, são por vezes utilizados.
Desde há vários anos, existem no mercado medicamentos especificamente aprovados para o tratamento da ejaculação precoce.
Estes medicamentos devem ser tomados apenas quando necessário. Não devem ser tomados diariamente. E, infelizmente, os seguros de saúde não cobrem este tipo de tratamento.
Existem também cremes e géis especiais que contêm um anestésico local. Estes são por vezes utilizados para tratar a ejaculação precoce. Antes do ato sexual, o homem aplica o creme ou o gel na glande, que se torna assim menos sensível. No entanto, para além de retardar a ejaculação, estes agentes podem também reduzir a excitação da parceira. Recomenda-se, por isso, a utilização de preservativos em conjunto com estes formatos.
O tratamento medicamentoso pode atrasar a ejaculação, mas as causas da ejaculação precoce não são sistematicamente resolvidas por estes medicamentos. Os medicamentos limitam-se geralmente a aliviar os sintomas.
Em contrapartida, no caso da ejaculação precoce primária, os medicamentos actuam diretamente na origem da perturbação e podem, portanto, curar eficazmente o problema.
No final desta apresentação, teremos passado em revista as diferentes abordagens conhecidas e utilizadas para tratar a perturbação da ejaculação precoce. Agora já sabe (para além do que certamente já sabia) que a ejaculação precoce é completamente tratável e que tem mais sucesso quando se envolve e acredita nela como… ferro!
