5 alimentos para uma melhor ereção
Não é preciso dizer que um pénis saudável vem de um corpo saudável! Não se surpreenda se as suas erecções forem de má qualidade se o seu corpo estiver um caos! Desculpe o termo, mas é realmente o que acontece na maioria das vezes!
Muitos homens tendem a esquecer que o pénis é uma parte integrante do seu corpo… estão tão obcecados com o seu tamanho e desempenho que se esquecem que a sua saúde depende, em primeiro lugar, da saúde de todo o corpo!
É por isso que elaborámos uma lista de 5 alimentos que o ajudam a ter uma melhor ereção.
Será possível ter uma melhor ereção apenas com a alimentação? Será que certos alimentos podem melhorar o seu desempenho sexual? Como é que a ciência explica este facto?
Descubra hoje quais os alimentos que podem prevenir problemas de ereção e como funcionam.
Alimentos para uma melhor ereção: como funcionam?
É preciso dizê-lo desde já: não existe nenhum alimento milagroso para combater a disfunção erétil. No entanto, existem provas de que certos alimentos podem efetivamente ajudar a promover a ereção.
De facto, como o mecanismo de ereção está intimamente dependente do seu sistema vascular, certos alimentos podem ajudar a prevenir problemas de disfunção erétil. Firouz Daneshgaricirurgião urológico, Colorado – EUA, diz que os problemas de ereção são geralmente devidos a uma má circulação sanguínea no pénis. O especialista sugere ainda que os alimentos que são bons para o sistema vascular também podem ajudar a prevenir uma determinada disfunção.
5 alimentos para aumentar a sexualidade
Está tudo muito bem! Provavelmente está ansioso por saber quais são esses alimentos. Nós dizemos-lhe já.
Eis a nossa lista de 5 alimentos para uma melhor ereção:
Nitratos de vegetais de folha e beterraba!
Os vegetais de folha verde, como o aipo e os espinafres, podem aumentar a circulação devido à sua elevada concentração de nitratos. O sumo de beterraba é muito rico em nitratos. Os nitratos são vasodilatadores, o que significa que abrem os vasos sanguíneos e melhoram a circulação sanguínea (o que leva a uma melhor ereção, claro). Foram publicados vários estudos sobre os efeitos benéficos dos nitratos na disfunção erétil. Os medicamentos utilizados atualmente para tratar a disfunção erétil baseiam-se nos efeitos relaxantes dos nitratos nos vasos sanguíneos que irrigam o pénis.
Flavonóides no chocolate preto!
Um estudo recente descobriu que os flavonóides do chocolate preto melhoram a circulação sanguínea. Isto pode ser bom para os problemas de ereção, que se devem geralmente à má circulação (quando não está ligada à psicologia). Os flavonóides são antioxidantes naturais que protegem as plantas das toxinas. Estudos mostram que os flavonóides e outros antioxidantes têm efeitos semelhantes nos seres humanos. Podem ajudar a baixar a pressão arterial e os níveis de colesterol, ambos factores de disfunção erétil. É por isso que o chocolate preto está na nossa lista atual de alimentos para uma melhor ereção.
Proteína nos pistácios!
Um estudo científico demonstrou que os homens com disfunção erétil que comeram pistácios todos os dias durante três semanas tiveram uma melhoria significativa em termos de ereção e desejo sexual.Os benefícios dos pistácios para os problemas erécteis devem-se a uma proteína chamada Arginina, que pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos.
“Este é outro exemplo de como uma boa circulação sanguínea é benéfica para a saúde sexual”. Explica o Dr. Daneshgari.
Antioxidantes na melancia!
Alguns estudos mostram que a melancia pode ter efeitos semelhantes aos do famoso comprimido azul (Viagra) na disfunção erétil. E também pode aumentar o desejo sexual. A melancia é rica em ingredientes benéficos chamados fitonutrientes. Estes fitonutrientes são também antioxidantes. Um dos seus benefícios é que relaxam os vasos sanguíneos que irrigam todo o pénis. Se a melancia é 92% água, os outros 8% podem fazer maravilhas pelo seu coração e pelo seu prazer sexual. Vários utilizadores da Internet partilham uma receita à base de melancia como alternativa ao Viagra. Aparentemente, um litro e meio de sumo de melancia tem o mesmo efeito que um comprimido azul! Se quiser experimentar, é garantido que não tem efeitos secundários!
Licopeno no tomate e na toranja rosa!
O licopeno é um dos fitonutrientes benéficos para a circulação sanguínea. Ajuda a aumentar significativamente o desejo sexual. O licopeno é encontrado em frutas como o tomate e a toranja rosa. Alguns estudos mostram que o licopeno pode ser melhor absorvido quando misturado com alimentos gordos como o abacate e o azeite. Os estudos mostram também que os antioxidantes como o licopeno combatem a infertilidade masculina e o cancro da próstata. Por isso, não hesite em começar a preparar a sua salada anti-erétil?
Alimentos para uma melhor ereção: uma palavra final
Agora já sabe que o que precisa de fazer é comer alimentos saudáveis que são bons para o seu coração e para a circulação sanguínea. Existem vários outros alimentos que são bons para a circulação, incluindo arandos, maçãs, amendoins, cebolas, chá e vinho tinto em pequenas doses. Se cuidar bem da sua saúde vascular, pode evitar a maioria das causas comuns da disfunção erétil.
