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A ejaculação precoce é um fenómeno extremamente frustrante. É o distúrbio sexual mais comum entre os homens, afectando entre 30% e 40% deles! Além disso, pelo menos 10% dos homens sofrem também de disfunção erétil.
Se não quiser fazer parte desta estatística e sofrer deste distúrbio, deve saber que a medicina contemporânea oferece inúmeros remédios e diversas soluções para tratar esta doença.
A ejaculação precoce ocorre quando um homem ejacula após uma estimulação mínima, pouco depois de iniciar a relação sexual, por vezes mesmo antes da penetração.
A ejaculação precoce é a disfunção sexual mais comum em homens de todas as idades.
Um homem em cada cinco sofre desta disfunção e um homem em cada três pensa que ejacula prematuramente.
Todos os homens podem sofrer desta doença, independentemente da idade.
Para compreender a ejaculação precoce, é necessário compreender como é que um homem ejacula.
Existem duas fases no processo de ejaculação. A primeira é a fase de emissão, durante a qual o esperma é formado e depositado na extremidade posterior da uretra.
A segunda fase é a fase de expulsão, durante a qual a uretra se contrai para expulsar o esperma do pénis, provocando a ejaculação e o orgasmo.
Os homens que sofrem de ejaculação precoce têm dificuldade em controlar este processo.
Este mecanismo de ejaculação pode ser controlado até certo ponto, utilizando meios adequados.
A resposta é sim.
A ejaculação precoce pode ter um impacto negativo na qualidade da vida sexual de qualquer pessoa.
Prejudica a nossa confiança, prejudica o nosso desempenho sexual e reduz consideravelmente o nosso prazer sexual.
Um homem que ejacula prematuramente não consegue manter a sua ereção. Por conseguinte, a duração da relação sexual é encurtada, o que provoca frustração tanto para o homem como para a sua parceira.
As consequências psicológicas da ejaculação precoce podem levar a complicações na relação quotidiana do casal.
O problema pode assumir proporções mais alarmantes, ameaçando a própria existência da relação do casal.
Para saber se sofre ou não de ejaculação precoce, a primeira coisa que precisa de saber é quanto tempo demora, em média, um homem a ejacular após a relação sexual.
Estima-se que a latência típica da ejaculação seja entre 3 e 8 minutos. Diz-se que um homem é um ejaculador precoce se ejacular menos de um minuto após a penetração.
Na realidade, qualquer homem que ejacule antes de 3 minutos está à beira de se tornar um ejaculador precoce.
A ejaculação precoce está frequentemente associada aos seguintes sintomas físicos:
Se a situação persistir, dá origem a emoções negativas, como a falta de interesse pelo sexo, dificuldades de relacionamento, dúvidas sobre si próprio ou depressão.
Neste caso, já não deve ser considerado um problema temporário.
Os factores abaixo enumerados podem provocar a ejaculação precoce (embora raramente de forma isolada). Normalmente, são combinados.
Eis as causas mais comuns da ejaculação precoce nos homens:
A ejaculação precoce dificulta o prazer sexual e afecta a capacidade do homem para satisfazer a sua parceira. Pode ser humilhante e degradante para a autoimagem do homem.
Como resultado, podem surgir problemas adicionais que afectam o indivíduo e o contexto da sua relação. Estes problemas incluem
Muitas autoridades de saúde em todo o mundo abordaram as questões relacionadas com a ejaculação precoce.
Aconselham os homens a terem relações sexuais (com a mulher por cima) ou a masturbarem-se com mais frequência.
Aconselham também a utilizar a técnica de compressão, a explorar as opções oferecidas pela medicina e a procurar aconselhamento especializado, se necessário.
Existem várias formas de tratar a ejaculação precoce. As mais conhecidas e mais comuns são:
Existem vários medicamentos aprovados pelas autoridades de saúde em todo o mundo que podem ser adquiridos tanto online como em farmácias.
O plano de tratamento mais comum para a ejaculação precoce é o uso de inibidores selectivos da recaptação da serotonina.
A serotonina é um químico produzido no cérebro. É um neurotransmissor que sinaliza o cérebro para iniciar o processo de ejaculação.
A ejaculação pode ser retardada aumentando a sinalização da serotonina no cérebro através dos efeitos dos inibidores selectivos da recaptação da serotonina.
Por outro lado, os cremes e sprays anestésicos locais demonstraram ser eficazes no tratamento da ejaculação precoce devido à sua capacidade de tornar o pénis menos sensível.
Dado que o problema da ejaculação precoce resulta da hipersensibilidade do pénis, o efeito anestésico destes cremes tópicos aumenta o limiar de estimulação, retardando assim a ejaculação.
O ponto forte destes cremes é o facto de serem rapidamente absorvidos pela pele, o que reduz consideravelmente a ocorrência de efeitos secundários. Estes cremes devem ser utilizados pouco tempo antes da relação sexual.
Como acabámos de ver, a ejaculação precoce pode ter origem em problemas psicológicos.
A terapia psicológica é, por isso, uma opção interessante para resolver o problema.
Este tipo de terapia consiste em receber conselhos numa terapia individual ou de casal.
Este método dá à pessoa que sofre de ejaculação precoce a possibilidade de se exprimir abertamente, de expor os seus sentimentos e de se libertar assim da sua frustração.
Esta aceitação e exposição ajudam a libertar a mente e a atuar sobre os efeitos físicos que a provocam.
A terapia cognitivo-comportamental é uma forma de tratamento mais sofisticada e complicada.
A boa notícia é que funciona. É particularmente aplicável aos homens que passaram muito tempo a masturbar-se antes de entrarem numa relação.
Esta terapia consiste em recondicionar a mente com o objetivo de inverter o processo e requer muito tempo, paciência e apoio.
Esta forma de terapia não é tão fácil como parece, porque leva tempo e exige um empenhamento total. Recomenda-se o apoio do seu parceiro.
Esta terapia pode também incluir educação sexual sobre técnicas e exercícios como os exercícios de Kegel.
A técnica do aperto ou squeeze é uma técnica utilizada para tratar a ejaculação precoce.
O conceito é simples: consiste em comprimir ou apertar a glande do pénis assim que o homem sente que a ejaculação está iminente.
Mas primeiro é preciso saber onde apertar (a glande, o frénulo e a coroa).
O polegar é então colocado no frénulo, enquanto os dedos indicador e médio apertam a coroa e a glande.
Esta ação pode ser executada pelo próprio homem ou pela sua parceira. Esta técnica é fácil mas raramente dá bons resultados. Geralmente é acompanhada por outras técnicas complementares.
A pressa que os homens que já sofreram de disfunção erétil têm pode levá-los à ejaculação precoce por medo de perder a ereção.
Aprender a abrandar o ritmo, concentrando-se na sua respiração, é o primeiro passo para gerir a ansiedade.
Parar a relação sexual quando se aproxima a ejaculação também pode prolongar a duração da relação sexual.
Este método gratuito requer muita prática antes de se conseguir um controlo total da ejaculação.
Mudar de posição sexual pode ser um remédio eficaz contra a ejaculação precoce.
As posições sexuais mais recomendadas são aquelas em que a mulher se coloca por cima do homem. Por outras palavras, ela coloca-se de frente para ele.
Este tipo de posição é vantajoso para ambas as partes. Por um lado, a mulher assume o controlo do ato e marca o seu próprio ritmo. Por outro lado, as mulheres são conhecidas por terem um ritmo mais lento do que os homens, o que permitirá ao homem durar mais tempo e, por conseguinte, atrasar a sua ejaculação.
Outras soluções para tratar a ejaculação precoce :
Em geral, a ejaculação precoce é uma condição muito comum entre os homens. Felizmente, pode ser tratada de várias formas.
A forma mais eficaz de tratamento continua a ser o tratamento médico.
A terapia psicológica, sexual ou comportamental são também opções a considerar para remediar os problemas psicológicos que a podem causar.
Os homens têm a fama de calar qualquer problema que afecte a sua virilidade. Pensam que são os únicos a sofrer e não se atrevem a falar do assunto. Aceitar o problema é uma condição prévia para encontrar o tratamento correto.
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