Qual é a importância da testosterona na vida sexual de um homem?
A testosterona é uma hormona importante na fisiologia masculina. Mas poucos de nós sabem exatamente como funciona este elemento vital.
Tal como a maioria das hormonas do nosso corpo, tem uma influência direta num grande número de processos fisiológicos.
Entre outras coisas, influencia a regulação dos níveis de libido e a capacidade de ter relações sexuais saudáveis e satisfatórias. A testosterona também desempenha um papel muito importante no desenvolvimento muscular. Por este motivo, existem muitos produtos bem conhecidos entre os adeptos da musculação que são utilizados para aumentar esta hormona.
De seguida, vamos dar uma breve vista de olhos aos poderosos efeitos da testosterona no corpo humano. Esta informação destina-se a ajudar cada homem a compreender o papel desta hormona na sua vida. Ajudá-lo-á igualmente a compreender o seu impacto na sua sexualidade e no seu bem-estar.
Estas informações não devem ser interpretadas como um conselho médico e não devem, em caso algum, ser utilizadas como substituto de um diagnóstico médico.
A testosterona e o desejo sexual
A testosterona tem uma grande influência no desejo sexual de um homem. É mesmo considerada como a força motriz da reprodução humana.
Quando um homem se torna adulto, os seus níveis desta hormona estão no seu ponto mais alto.
De facto, o volume de testosterona coincide diretamente com o nível de desejo sexual. Assim, é fácil perceber porque é que os homens nesta idade estão mais interessados em sexo.
Dito isto, alguns homens podem registar flutuações anormais dos níveis de testosterona durante o início da idade adulta.
A mesma situação pode ocorrer quando os homens se aproximam dos cinquenta anos, com uma tendência decrescente.
Este fenómeno, conhecido como andropausa, é o resultado do envelhecimento.
Neste caso, existem soluções para aumentar os níveis desta hormona. A terapia de substituição de testosterona pode ser um último recurso para remediar esta baixa de testosterona.
No entanto, aconselha-se vivamente a consultar um profissional de saúde antes de adotar uma solução tão radical, para minimizar os potenciais efeitos secundários.
Testosterona e alterações emocionais, físicas e comportamentais
Como já foi referido, a testosterona pode afetar significativamente uma vasta gama de processos no organismo.
A nível emocional, o aumento dos níveis pode aumentar o espírito competitivo e as tendências agressivas de um homem.
Durante a andropausa, os níveis reduzidos podem ter um impacto negativo no bem-estar emocional. Pode mesmo levar ao retraimento emocional e à depressão.
Para muitos homens, este tipo de alterações emocionais são algumas das primeiras manifestações do início da andropausa ou do declínio dos seus níveis desta hormona.
Em termos físicos, a diminuição dos níveis de testosterona manifesta-se nos músculos.
Por outras palavras, os homens em idade jovem não têm dificuldade em desenvolver massa muscular.
Mas a partir do momento em que o nível de testosterona começa a baixar, torna-se mais difícil ganhar e desenvolver músculos. Também se torna mais fácil perdê-la.
No entanto, o exercício físico regular pode ajudar a estimular o nível de testosterona. Ajuda assim a preservar os músculos.
É por esta razão que os médicos aconselham os seus pacientes a fazerem exercício físico regular. O exercício ajuda o corpo a manter-se em boa forma e estimula a produção desta hormona vital.
Testosterona e controlo do peso
Outro aspeto da testosterona é a sua estreita relação com o peso corporal. De facto, ela é diretamente responsável pela taxa metabólica, tanto nos homens como nas mulheres.
Durante os anos de pico de um homem, a sua taxa metabólica está previsivelmente no seu ponto mais alto.
Esta condição permite-lhe manter o seu peso atual mesmo com diferentes dietas e planos nutricionais.
Com a idade, o declínio inevitável dos níveis desta hormona resulta num aumento de peso. Este aumento será mais visível nas pessoas menos activas e com um estilo de vida passivo (sem exercício físico e com uma alimentação anárquica).
Este declínio hormonal explica o aumento de peso que ocorre à medida que os homens entram na meia-idade e na reforma.
Este processo pode ser invertido através da adoção de um estilo de vida saudável. Por outras palavras, adotar uma alimentação saudável e equilibrada e praticar uma atividade física regular.
A testosterona e a redução dos efeitos do envelhecimento
O processo de envelhecimento é inevitável. Não pode ser controlado ou retardado. A manutenção de níveis elevados de testosterona pode ajudar a preservar o vigor e o entusiasmo do homem.
Níveis elevados de testosterona têm um efeito positivo na libido, na massa muscular e no metabolismo basal.
Assim, a pessoa continuará a desfrutar da vida de uma forma normal.
A testosterona e a qualidade das erecções
A testosterona não é o único fator que influencia a qualidade da ereção nos homens. Mas é um elemento muito importante para uma boa saúde sexual.
Os homens com níveis baixos desta hormona terão dificuldade em manter ou mesmo em ter uma ereção dura.
Consequentemente, terão dificuldade em ter um bom desempenho durante o ato sexual. Isto terá um impacto negativo na sua psique e na sua vida conjugal.
De tudo o que precede, podemos deduzir que esta hormona masculina por excelência influencia muitos aspectos da vida de um homem.
O aumento dos níveis desta hormona vital pode ser feito de várias maneiras.
Pode ser feito através da utilização de suplementos como os que se seguem.
A terapia de substituição da testosterona deve ser considerada como último recurso quando estes suplementos não produzirem resultados concretos.
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