Decifrar o rótulo de um comprimido de dieta
Está à procura de um produto de emagrecimento que o ajude a perder os quilos a mais rapidamente? O mercado está repleto de comprimidos, soluções bebíveis e outros produtos para o ajudar na sua busca pela perda de peso, por isso, como pode orientar-se e certificar-se de que está a fazer a escolha certa? E, mais importante, sabe como decifrar o rótulo de um comprimido para emagrecer?
Saber decifrar o rótulo da embalagem do seu comprimido de emagrecimento revelará informações vitais para o sucesso do seu regime de emagrecimento.
Não seja como os 33% de franceses que nunca lêem o folheto informativo e parta armado para uma perda de peso segura e bem sucedida!
Para que serve decifrar o rótulo de um comprimido para emagrecer?
O rótulo dos comprimidos para emagrecer (ou instruções de utilização, etiqueta, etc.) é um documento de referência que resume a avaliação dos médicos especialistas sobre o produto. Contém informações essenciais sobre o produto, como a sua composição, dosagem e efeitos secundários, para que possa utilizar o comprimido de emagrecimento da sua escolha de forma sensata, evitando erros e maximizando a sua eficácia.
Assim, se quer ter a certeza de perder peso de forma segura e eficaz, recomendamos vivamente que leia atentamente o folheto do seu produto de emagrecimento!
Quais são as informações mais importantes a encontrar no rótulo de um comprimido de emagrecimento?
Em 2014, a legislação europeia regulamentou a rotulagem dos produtos pertencentes à categoria dos suplementos alimentares. Assim, conhecemos agora as informações que devem figurar no rótulo de um comprimido ou de um suplemento alimentar para emagrecer.
1. Suplemento alimentar :
Este termo deve figurar na embalagem, juntamente com os nomes das famílias de nutrientes utilizadas. Por exemplo: vitaminas e/ou minerais.
2. Dosagem :
Cada produto é eficaz para uma determinada dose, mas pode tornar-se potencialmente nocivo se esta for ultrapassada, ou ineficaz se a dose for reduzida.
A posologia, que figura na embalagem e nas instruções de utilização, indica-lhe a dose que fará do seu comprimido de emagrecimento o seu melhor aliado na perda de peso. Respeitar esta dose óptima maximizará as suas hipóteses de sucesso, garantindo ao mesmo tempo a sua saúde ao longo da sua dieta. Deve ser acompanhada de conselhos de utilização e de advertências (se for caso disso), como a dose máxima a não ultrapassar.
A posologia indica igualmente a melhor altura para tomar o produto (antes/durante/depois de uma refeição; com o estômago vazio, etc.) para facilitar a sua libertação no organismo ou para limitar os seus efeitos secundários. A eficácia óptima depende também do cumprimento destas instruções.
3. Composição :
Esta secção é essencial, pois informa-o sobre os diferentes ingredientes activos e excipientes do seu comprimido.
O(s) princípio(s) ativo(s) é(são) a(s) substância(s) essencial(ais) que assegura(m) a eficácia do seu comprimido.
Estas substâncias devem ser claramente indicadas na secção da composição do produto, sob a sua designação científica, e claramente indicadas no rótulo do comprimido de dieta.
Os excipientes são as outras substâncias utilizadas na composição do produto.
Incluem os agentes de consistência e os agentes aromatizantes.
Os ingredientes devem ser enumerados por ordem decrescente, começando pelos mais abundantes.
As substâncias que podem provocar alergias devem ser claramente indicadas.
4. Prazo de validade:
Assim como as informações necessárias para a correcta conservação do produto.
A presença de substâncias potencialmente substâncias potencialmente alergénicas.
Os diferentes pictogramas e os seus significados
Os pictogramas que figuram na embalagem e no folheto do seu produto adelgaçante são uma fonte de informação preciosa! Alertam-no para certos riscos possíveis, mas também para as melhores condições de conservação do seu produto ou para riscos como a fotossensibilização, o que é útil no caso dos cremes adelgaçantes, por exemplo.
Eis os principais símbolos e pictogramas a ter em conta nas embalagens dos seus produtos. Estes pequenos desenhos serão uma grande ajuda para decifrar o rótulo de um comprimido de emagrecimento.
Mas não é tudo! Algumas informações são obrigatórias na embalagem e nas instruções de utilização, e a sua ausência, ou mesmo estranheza, vão alertá-lo!
Informações obrigatórias
Estas informações devem figurar obrigatoriamente na embalagem e nas instruções de utilização do seu produto de emagrecimento. Se faltarem, fique atento! Informe-se antes de iniciar a sua cura de emagrecimento!
- Marca ou designação comercial ;
- Nome da substância ativa e dos excipientes;
- Nome e endereço do laboratório;
- Forma galénica (forma física do produto: comprimidos, gel, saquetas, etc.);
- Prazo de validade ;
- Condições de conservação ;
- Declaração para evitar a substituição do produto por um regime alimentar variado.
Apesar de todas estas precauções e obrigações legais, muitos fabricantes sem escrúpulos continuam a transmitir informações incorrectas ou mesmo enganosas aos consumidores. Esteja muito atento!
Para saber mais, eis o texto da diretiva do Parlamento Europeu e do Conselho relativa à rotulagem dos géneros alimentícios (Fonte: Jornal Oficial das Comunidades Europeias. 6.5.2000. L109/29-42).
Cuidado com os produtos de contrafação!
Segundo um estudo recente, os comprimidos, géis, saquetas e outros suplementos alimentares para emagrecer são os produtos mais contrafeitos. Para evitar cair na armadilha e gastar o seu dinheiro num produto que é, na melhor das hipóteses, ineficaz e, na pior, potencialmente prejudicial para a sua saúde, algumas regras simples podem ajudar.
- CUIDADO COM OS LOGÓTIPOS: As imitações de logótipos podem ser fáceis de fazer, mas podem ser muito reveladoras! Uma cor, uma escrita ou uma forma ligeiramente diferentes das da embalagem original devem ser motivo de preocupação.
- Embalagens ligeiramente alteradas, como os comprimidos de dieta cujo BLISTER está pouco danificado. Mas o que dizer do prazo de validade do produto, se de facto os comprimidos são o que dizem ser!
- SINAIS REGULAMENTARES grosseiramente abusados, como este triângulo moldado de cabeça para baixo que diz o suficiente sobre o fabricante!
- E, claro, se o aviso do seu produto de emagrecimento estiver cheio de erros ortográficos grosseiros, é melhor devolver o produto imediatamente!
Decifrar o rótulo de um comprimido de emagrecimento é algo que qualquer pessoa informada deve saber. Com todas estas informações, pode escolher o seu produto de emagrecimento com toda a segurança.
Saiba como fazer uma pesquisa informada e esclarecida sobre os diferentes suplementos alimentares adelgaçantes que lhe interessam. Esteja atento, confie nos testes dos produtos em sítios não comerciais/independentes para ter a certeza de comprar com toda a confiança.
Embora os complementos alimentares naturais para emagrecer não necessitem de receita médica, não hesite em falar com o seu médico se tiver a mais pequena dúvida sobre um componente, um efeito secundário ou uma dosagem.
