Publicado em 4 Janeiro 2024.
Publicado por Sylvie Martin
De acordo com a definição da Organização Mundial de Saúde (OMS), os probióticos são, e passo a citar:
“microrganismos vivos que, quando ingeridos em quantidades suficientes, exercem efeitos benéficos para a saúde”.
A investigação sobre este tema identificou milhares de probióticos diferentes, cujas estirpes bacterianas mais conhecidas pertencem aos géneros Bifidobacterium e Lactobacillus. Sabe-se que um desequilíbrio da flora bacteriana intestinal favorece o aumento de peso.
Por outro lado, o reequilíbrio do microbiota intestinal com probióticos parece ser uma forma natural promissora de acelerar a perda de peso.
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Publicado em 23 Novembro 2023.
Publicado por Sylvie Martin
Muitos de nós subestimam a relação entre o stress e a perda de peso e continuam a pensar que o aumento de peso se deve essencialmente ao que comemos.
No entanto, isto nem sempre é verdade e os factores psicológicos podem ter um efeito muito decisivo no nosso peso e na nossa saúde em geral.
Vejamos os efeitos do stress no peso.
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Publicado em 7 Novembro 2023.
Última atualização em 12 Abril 2024.
Publicado por Corinne Kepler
Testosterona e perda de peso, qual é a relação? Já se deparou com esta pergunta algures? Se sim, tenho quase a certeza que está aqui para encontrar a resposta! Prefiro falar-vos de algumas das respostas! Quer seja mulher ou homem, esta questão preocupa-o de igual modo.
Como a maioria dos homens, há muito tempo que me interesso pela questão da testosterona apenas na sua relação com a musculação e o desejo sexual. Pois bem, parece que existe de facto uma relação entre a testosterona e a perda de peso! Então, como explicar esta relação e qual o seu impacto numa dieta de emagrecimento? Vamos ao que interessa!
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