Detalhes sobre vários alimentos e ingredientes

As tâmaras são o fruto do deserto. Cultivadas há 6.000 a 8.000 anos desde as antigas civilizações da Eurásia, são consideradas alimentos energéticos ideais, pois são ricas em nutrientes essenciais para o nosso organismo, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde. Diz-se que quatro a seis tâmaras são suficientes para perder peso! É isso que vamos […]

Cada vez mais em voga, o arando é um pequeno fruto vermelho conhecido pelas suas propriedades antioxidantes e pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. Durante anos, este fruto foi consumido diariamente, sobretudo no Canadá e nos Estados Unidos. Mas, há alguns anos, chegou à Europa e, desde então, a indústria está a transbordar de […]

A ideia de comer batata-doce para perder peso pode parecer estranha ou mesmo improvável, especialmente devido ao sabor muito doce da planta. Há muito relacionada com a batata, a batata-doce assemelha-se muito a esta, mas não faz parte da mesma família. Além disso, contém menos calorias e tem um índice glicémico inferior ao da batata. […]

Uma planta anual que pode ser encontrada em quase todo o lado ao longo das bermas das estradas, a palha da cama é fácil de reconhecer com os seus caules quadrados e folhas lanceoladas e espiraladas. É melhor reconhecida pelo facto de os seus caules, folhas e sementes se agarrarem a quase todo o lado, […]

Adora o sabor picante das malaguetas? Então está com sorte, porque a capsaicina pode ajudá-lo a prevenir o cancro, a combater a diabetes, a aliviar a dor e até a perder peso. Vamos então descobrir desde já como funciona este elemento natural e quais as propriedades medicinais que contém.

Se está a tentar perder peso, aqui está uma boa dica: adicione óleo de coco à sua dieta habitual. Deve estar a perguntar-se como é que um óleo cheio de gorduras saturadas pode ajudar a emagrecer a sua cintura? Bem, comer gordura para perder peso pode parecer estranho, mas nem todas as gorduras têm o […]

O chá Matcha é uma variedade muito especial de chá verde. Considerado o mais saudável, está repleto de benefícios. É cultivado e preparado de forma diferente e, ao contrário de outros tipos de chá, consome-se a folha inteira. Vamos descobrir tudo o que há para saber sobre este chá com as suas inúmeras propriedades.

O óleo de peixe é um termo comum utilizado para designar dois tipos de ácidos gordos Ómega 3: o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA). Estes ácidos gordos encontram-se geralmente no peixe, nos produtos de origem animal e no fitoplâncton. O óleo de peixe é recomendado como fonte destas gorduras Omega 3 porque […]