Fraude Ou Fiável - O Blogue do Desporto

É possível praticar ioga para perder peso? Para além de todos os benefícios reconhecidos pela ciência [1], muitos investigadores tentam agora determinar o efeito do ioga noutras complicações de saúde, como a obesidade, os distúrbios alimentares ou a síndrome do intestino irritável. Por outras palavras, estão a tentar determinar se o ioga pode ser utilizado […]

Cansado de ter uma barriga saliente com gordura acumulada à volta da cintura? Quer uma barriga mais lisa e mais desportiva? Ou quer vestir-se como quiser sem ter de desabotoar as calças apertadas após cada refeição? Levante o queixo, nada é impossível. Neste artigo, vamos apresentar-lhe uma seleção de 5 exercícios para o ajudar a […]

Todos sabemos que praticar desporto para perder peso rapidamente é uma obrigação, mas falta-nos a vontade de o fazer… Se decidiu tomar um comprimido para perder peso rapidamente, é uma boa resolução, mas… Acha que é suficiente? Acha que vai mesmo perder peso só por engolir os comprimidos? Sim, pode acontecer, mas porquê privar-se de […]

Está à procura de um produto de musculação de ação rápida para esculpir os músculos do seu corpo? Acha que já é suficientemente difícil construir e manter um corpo perfeitamente musculado? Continue a ler para obter a sua resposta…

A musculação rápida exige um empenhamento físico e psicológico total para funcionar. Quanto mais sério e assíduo for, mais rapidamente os resultados aparecerão. Estabeleceu um objetivo que quer atingir o mais rapidamente possível. Nesse caso, é importante dar à sua ambição os meios para a tornar realidade. Eis como avançar sem problemas e atingir rapidamente […]

Há um segredo da musculação e do aumento de peso que os campeões conhecem muito bem: é preciso rigor e um treino drástico que o obrigue a levar as suas capacidades físicas e mentais ao limite, e talvez mesmo para além dele. Os campeões, para além do brilho e do glamour, têm uma metodologia de […]

Para encontrar a melhor proteína de musculação, é necessário, em primeiro lugar, conhecer o seu valor biológico, um parâmetro que define a forma como será assimilada pelo organismo. Este parâmetro significa que algumas proteínas de musculação são melhores do que outras e, por conseguinte, têm um efeito diferente no processo de construção muscular. Eis um […]

Provavelmente já ouviu dizer que não é fácil ganhar músculo e que engordar demasiado de repente pode ser perigoso para a sua saúde, mas a questão é : Se isto é verdade para o aumento de peso em geral, será que se aplica aos músculos? A resposta é não, ao contrário do que se possa […]

Para aqueles que se interrogam sobre como ganhar massa muscular rapidamente, vou resumir alguns pontos básicos sobre como ganhar massa muscular rapidamente. Trata-se de uma recapitulação útil para quem já está no bom caminho e um excelente ponto de partida para os culturistas principiantes. Seja qual for a sua idade, esta série de conselhos deve […]

Quer ganhar massa muscular rapidamente, sem doping? Aqui estão algumas dicas simples para o ajudar a atingir os seus objectivos de musculação. Dado que o fator tempo é uma consideração importante, é importante concentrar-se no essencial. Existem algumas directrizes a seguir se quiser construir músculo e ganhar volume rapidamente…